décembre 29, 2025
Le mois de janvier à Montréal apporte son lot de défis. Les températures froides, les trottoirs glacés, les journées plus courtes et la météo imprévisible perturbent […]
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Chaque mois de janvier, la motivation est au plus haut. Les résolutions du Nouvel An semblent nouvelles, les objectifs paraissent atteignables, et s’inscrire dans un gym […]
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La période des fêtes perturbe souvent les habitudes quotidiennes. Les nuits tardives, les voyages, les rassemblements sociaux et les changements d’horaires peuvent rendre les routines éparpillées […]
décembre 29, 2025
Le squash est l’un des sports les plus efficaces pour développer l’agilité, l’équilibre et la coordination, car le corps y est constamment sollicité dans de multiples […]